eXPERIENCIA de entrenamiento y nutrición

Si llevas tiempo queriendo cambiar y siempre vuelves al mismo punto, esta vez hazlo diferente.
Comienza una experiencia que transformará tu forma de entrenar, comer y sentirte.

ver experiencias empieza la experiencia

Empieza tu cambio

ELIGE TU experiencia que combina entrenamiento y nutrición

En Tierra Sport Club ofrecemos experiencias que combinan el entrenamiento individualizado con una nutrición que se ajusta a tu ritmo de vida para ayudarte a lograr los objetivos que propones

EXPERIENCIA TIERRA

Construye tu cambio desde los cimientos. Ideal para “probar” nuestro enfoque integral y comenzar con bases sólidas de ejercicio, alimentación y descanso con pautas individualizadas.

SABER MÁS

EXPERIENCIA FOCUS

Una experiencia con foco y constancia por la que recuperar el control de tu cuerpo. El doble de sesiones y un plan nutricional a medida para consolidar hábitos.

SABER MÁS

EXPERIENCIA PERFORMANCE

Rendimiento y nutrición deportiva. Para quien quiere ir a por todas.

SABER MÁS

¿No puedes venir al club? Puedes realizar tu experiencia ONLINE

SABER MÁS

experiencia tierra

Una prueba de experiencia en nuestro centro combinando ejercicio y nutrición. Esta experiencia incluye:

1 Valoración inicial (anamnesis, análisis postural, test funcionales…)

1 asesoramiento de nutrición (30′) que incluye pesaje y pautas.

4 sesiones de entrenamiento personal o readaptación físico-deportiva 1:1

APP de entrenamiento y Open Zone (1 crédito/sem)

Ideal para cualquiera que busque un enfoque diferente en cuanto a entrenamiento y nutrición alejado de los estándares actuales, para formar el hábito y sentir el cambio.

175€ ahorras 25€

55 min/ses quiero empezar

experiencia focus

Más foco para ser más constante y afianzar los progresos que construyen resultados reales.

1 Valoración inicial (anamnesis, análisis postural, test funcionales…)

1 asesoramiento de nutrición personalizada (55′) con un plan nutricional y 1 revisión nutricional.

8 sesiones de entrenamiento personal o readaptación físico-deportiva 1:1

APP de entrenamiento y Open Zone (1 crédito/sem)

Ideal para quien necesita estructura y un acompañamiento más cercano, más disciplina y constancia.

330€ ahorras 35€

55 min/ses quiero empezar

experiencia performance

Más sesiones, más acompañamiento técnico y un plan nutricional con un foco deportivo para sacar tu mejor versión.

1 Valoración inicial (anamnesis, análisis postural, test funcionales…)

1 asesoramiento de nutrición deportiva (55′) y 1 revisión (30′)

12 sesiones de entrenamiento personal o readaptación físico-deportiva 1:1

APP de entrenamiento y Open Zone (1 crédito/sem)

Ideal para deportistas y personas que buscan un salto claro en rendimiento físico-deportivo y composición corporal.

450€ ahorras 55€

55 min/ses quiero empezar

entrenador personal vigo; readaptador de lesiones vigo; centro deportivo vigo; personal trainer vigo, grupos reducidos vigo

Una experiencia que transformará tu vida

No se trata solo de entrenar y sudar o comer contando calorías. Se trata de descubrir lo que tu cuerpo puede hacer cuando le das lo que necesita, te alimentas acorde a tu biología y recuperas el control sobre tu energía y tu salud.

Mejor condición física: Más fuerza, resistencia y movilidad

Comer con criterio, sin ansiedad: Menos comidas, mejor digestión, menos hambre.

Mejora la postura y tus capacidades respiratorias: Menos dolor y molestias por un mejor movimiento.

Mejor composición corporal: Menos grasa, más músculo, mejor estética.

Más energía y mejor recuperación: Más vitalidad y un sueño más reparador.

Mentalidad y disciplina: Más compromiso contigo mismo, con tu cuerpo y tu salud.

Esto dice quien lo ha probado

«Esteban es un profesional que, con su trabajo analítico y estudio integral de los hábitos (pisada, respiración, dieta…) hace que el deportista mejore, aportando y marcando la diferencia para conseguir los objetivos marcados. Especialmente, en mi caso, obtener un mayor rendimiento y evitar lesiones recurrentes. Sencillamente TOP»

Diego José

Abogado · ATVigo

Vive la experiencia, siente el cambio

compra en un minuto y agenda tu valoración

Si llevas tiempo queriendo cambiar pero siempre acabas en el mismo punto, esta es tu oportunidad de hacerlo diferente.
Te guiamos en un proceso donde aprenderás a escuchar tu cuerpo y eliminar las barreras que frenan tus progresos.
Recupera tu biología y haz de tus objetivos una realidad.

TIERRA

Prueba nuestro modelo integral

175€

*IVA incluido

1x valoración inicial
4x sesiones de entrenamiento personal o readaptación
1x asesoramiento en nutrición exprés
APP con programa de ejercicios
1x Open Zone / semana

quiero empezar

FOCUS

Aumenta tu compromiso y disciplina con más enfoque

330€

*IVA incluido

1x valoración inicial
8x sesiones de entrenamiento personal o readaptación
1x asesoramiento de nutrición personalizada
1x revisión nutricional
APP con programa de ejercicios
1x Open Zone / semana

quiero empezar

PERFORMANCE

Saca a relucir tu mejor versión y logra el mejor rendimiento deportivo

450€

*IVA incluido

1x valoración inicial
12x sesiones de entrenamiento personal o readaptación de lesiones
1x asesoramiento de nutrición deportiva
2x revisiones nutricionales
APP con programa de ejercicios
1x Open Zone / semana

quiero empezar

acceso a la app

Accede a tu plan de entrenamiento que incluye videos didácticos, supervisa tu progreso y reserva citas de Open Zone.

Programas de entrenamiento videos didácticos

open zone

Tu espacio de práctica personal. Zona de práctica libre para reforzar lo trabajado en sesión.

ver horario

¿No puedes venir al club? Lleva Tierra Sport contigo donde estés.

experiencias ONLINE DE tierra sport club

Aprende un nuevo enfoque con Tierra Sport Club desde cualquier parte. Elige la experiencia que mejor se adapte a ti.
¿Te interesa? Contáctanos para más información

ENTRENAMIENTO Y/O READAPTACIÓN + NUTRICIÓN ONLINE

Entrena desde cualquier lugar con una supervisión directa y personalizada. Entrenamientos guiados por videollamada con correcciones técnicas y asesoramiento nutricional online.

Solicita más información

EXPERIENCIA PROGRAMA DE EJERCICIOS + NUTRICIÓN

Diseñamos un plan de entrenamiento o readaptación adaptado a tus objetivos, tu nivel y tu disponibilidad, para que puedas entrenar de forma autónoma a través de nuestra APP y lo acompañamos de un asesoramiento de nutrición y hábitos.

Solicita más información

preguntas frecuentes (FAQ)

¿Necesito la valoración si ya entreno?

Sí. La valoración inicial está incluida y es necesaria para individualizar el ejercicio físico y tener un plan de trabajo a conciencia.

¿Puedo cambiar de experiencia una vez comprada?

Puedes ampliar (de Tierra → Focus/Performance) abonando la diferencia antes de la 2.ª sesión.

¿Qué pasa si no puedo venir una semana?

Se puede reprogramar dentro del mes siempre que avises con 24 h. Pasado el mes, los créditos caducan.

¿Qué diferencia hay entre la consulta de nutrición exprés y la personalizada?

El asesoramiento exprés se centra en darte pautas prácticas y sencillas para mejorar tus hábitos desde el primer día: organización de comidas, mejores digestiones. El plan de nutrición personalizado incluye un análisis más profundo y recibes un dossier con toda la información.

¿La experiencia da acceso a la membresía?

Es el paso perfecto para decidirlo con criterio. Si te encaja, te asesoramos con una membresía mensual.

¿Qué incluye el plan de nutrición deportiva de la experiencia Performance?

Está diseñado para deportistas o personas con entrenamientos exigentes. Incluye una medición de pliegues y se entrega una planificación ajustada a tus sesiones (pre, intra y postentreno), recomendaciones de hidratación y suplementación si es necesaria.

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EXPERIENCIA TIERRA

EXPERIENCIA FOCUS

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Esto dice quien lo ha probado

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