TIERRA FLOW:
entrenamiento grupal en Vigo
Entrenamiento grupal en Vigo pensado para mejorar tu salud y bienestar a través del movimiento funcional.
Sesiones diseñadas para construir mejores humanos: más fuertes, más móviles y más conscientes de su cuerpo en cada etapa de la vida.
Planes de entrenamiento
ELIGE TU PLAN DE entrenamiento GRUPAL EN VIGO
En Tierra Sport Club ofrecemos entrenamiento en grupo pensado para mejorar tu condición física en un ambiente adecuado, y guiarte para progresar en funcionalidad, salud y bienestar con cada sesión.
TIERRA FLOW HUMAN
TIERRA FLOW WOMAN
TIERRA FLOW SENIOR
TIERRA RUNNING VIGO
tierra FLOW HUMAN
Humanos más fuertes, más ágiles y más resilientes.
Tierra Flow Human es un programa de entrenamiento funcional en Vigo diseñado para personas que quieren moverse mejor y rendir más.
Nuestro entrenamiento en grupo consiste en trabajo de fuerza, movilidad, respiración, conciencia corporal y ejecución de patrones básicos de movimiento para que tu cuerpo funcione como está diseñado y puedas rendir al máximo en tu vida diaria y tu deporte.
Escoge un bono según el número de sesiones: 4, 8 o 12
tierra FLOW WOMAN
Un momento exclusivamente para ti.
Tierra Flow Woman es un entrenamiento para mujeres que integra fuerza, movilidad, estabilidad y una comprensión profunda del ciclo menstrual, la gestión del estrés, la respiración y el suelo pélvico.
El objetivo no es solo “ponerse en forma”, sino construir una relación más sana con tu cuerpo, entendiendo que el rendimiento y la estética son la consecuencia natural de una buena salud y de entrenar según tu fisiología femenina.
Escoge un bono según el número de sesiones: 4, 8 o 12
tierra FLOW Senior
Tierra Flow Senior es un programa de entrenamiento para mayores en Vigo pensado para personas que desean mantenerse activas, fuertes y autónomas el máximo tiempo posible.
Trabajamos fuerza, equilibrio, coordinación, movilidad y respiración mediante ejercicios seguros, progresivos y adaptados a cada persona, con el objetivo de mejorar la marcha, prevenir caídas y aumentar la calidad de vida.
Escoge un bono según el número de sesiones: 4, 8 o 12
tierra running vigo
Correr no es sólo acumular kilómetros en las piernas.
Tierra Running es una actividad grupal diseñada para personas que corren pero quieren mejorar su técnica y economía de carrera, a la vez que prevenir lesiones.
A través de ejercicios de técnica de carrera, respiración o pliometría buscamos mejorar la eficiencia de la zancada, aprovechar la elasticidad, optimizar el uso de la energía y elevar el rendimiento aeróbico.
Se programan salidas de carrera a la vía verde Vialia-Chapela de 3, 5 y 8 km
Esta actividad estará disponible a partir del 1 de Abril de 2026
Escoge un bono según el número de sesiones: 4, 8 o 12
Antes de unirte a cualquier grupo
realizamos una valoración para conocerte
En Tierra Sport Club no puedes reservar un grupo directamente.
Vamos a trabajar juntos, necesitamos saber de ti y también queremos que nos conozcas a nosotros.
Esta valoración de 30 minutos es un paso imprescindible para:
No buscamos llenar clases.
Queremos que entrenes seguro y crear un cambio real y sostenible.
Una sola vez, recogemos información y podemos empezar a trabajar juntos.
Qué notarás en tus primeras semanas de Tierra Flow
Entrena con sentido,
logra cambios reales
En pocas sesiones notarás más energía, mejor movilidad, más estabilidad y una sensación real de control sobre tu cuerpo.
El entrenamiento en grupo te aporta motivación constante, feedback de técnica y un entorno que te impulsa.
Sea en Flow Human, Woman o Senior, te sentirás acompañado, guiado y progresando desde el primer día.
Consulta nuestras clases de entrenamiento en grupo
horarios
Consulta los horarios disponibles de nuestras sesiones de entrenamiento funcional en Vigo, incluyendo los grupos de entrenamiento para mujeres y los programas de entrenamiento para mayores.
Elige el horario que mejor se adapte a ti y reserva tu clase directamente desde la APP.
Experiencias reales que inspiran
Empieza con todo lo que necesitas y ahorra en tu bolsillo
Tu primer mes en Tierra Flow, con valoración incluida
Antes de entrar en un grupo, necesitamos conocerte: cómo te mueves, si sientes dolor, cómo respiras y qué nivel de condición física tienes.
Por eso hemos creado estos packs de inicio, con valoración incluida y un descuento especial, para que puedas empezar desde el primer día con seguridad y progresión. Recupera tu bienestar y haz de tus objetivos una realidad.
PACK INICIO: VALORACIÓN + BONO4
60€
*IVA incluido
- 1x valoración para grupos
- 4x créditos de actividades
- 5 semanas para su vencimiento
PACK PROGRESO: VALORACIÓN + BONO8
95€
*IVA incluido
- 1x valoración para grupos
- 8x créditos de actividades
- 2 meses para su vencimiento
PACK TRANSFORMA: VALORACIÓN + BONO12
125€
*IVA incluido
- 1x valoración para grupos
- 12x créditos de actividades
- 3 meses para su vencimiento
Estos packs no están disponibles en la tienda.
Solo puedes acceder desde esta página porque son packs específicos de inicio que incluyen la valoración y un descuento en el precio total.
Si Tierra Flow no es para ti, empieza con una experiencia más personalizada
Otros servicios sugeridos
Queremos que entrenes bien, seguro y con una progresión real. Por eso es importante que reflexiones sobre tu condición física actual y tu historial clínico para elegir el formato de entrenamiento adecuado.
Entrenamiento Personal
Entrenamiento totalmente individualizado para mejorar tu condición física, ya sea solo, en pareja o grupos de hasta 4 personas
Readaptación de lesiones
Un proceso guiado 1:1 para recuperar seguridad y confianza tras una lesión o una patología crónica con la que lidias cada día
Entrenamiento 1:1 + Nutrición
Una experiencia completa para transformar tu cuerpo y tus hábitos: entrenamiento 1:1 acompañado por un asesoramiento nutricional
