Rendimiento deportivo en vigo

Un preparador físico analiza las necesidades del deportista y planifica el entrenamiento de las capacidades físicas necesarias para su deporte. En Tierra Sport & Performance utilizamos valoración, planificación, entrenamiento y seguimiento para adaptar el proceso a cada persona.

Sí. Trabajamos con deportistas de distintos niveles, desde personas que practican deporte de manera amateur hasta deportistas competitivos y profesionales. Lo importante es tener un objetivo y querer mejorar tu preparación física de forma estructurada.

La diferencia está en el objetivo, la planificación y la forma de medir el progreso. El entrenamiento personal puede responder a objetivos generales de salud, condición física o composición corporal. La preparación física deportiva parte de las demandas de un deporte y busca desarrollar capacidades como fuerza, potencia, velocidad, resistencia o agilidad para mejorar el rendimiento del deportista.

En Tierra Sport & Performance entrenamos en función de las demandas de tu deporte y podemos utilizar herramientas como fotocélulas para sprint, sistemas de reacción visual, trabajo de agilidad, saltos, test de potencia, control de tiempos y otras mediciones de rendimiento.

Aquí el foco está en prepararte mejor para competir, rendir y responder a las exigencias reales de tu deporte.

Depende de tu deporte y de tu punto de partida. Podemos trabajar objetivos como mejorar la fuerza, la potencia, la velocidad, la aceleración, la agilidad, la resistencia o la capacidad para repetir esfuerzos, además de preparar una competición, una pretemporada o complementar el entrenamiento técnico de tu deporte. La prioridad no es mejorar capacidades de forma aislada, sino conseguir que esas mejoras se transfieran a tu rendimiento deportivo.

Sí. De hecho, la preparación debe tener en cuenta tus entrenamientos técnicos, partidos o competiciones. El objetivo no es simplemente añadir más carga, sino colocar el estímulo adecuado dentro de tu semana.

El trabajo se adapta a las demandas de cada disciplina. Podemos trabajar con deportistas de fútbol, running, trail, pádel, tenis, ciclismo, deportes colectivos y otras modalidades, seleccionando las capacidades relevantes en cada caso.

Tierra Flow está orientado principalmente a salud, condición física y bienestar. Performance Program está diseñado específicamente para deportistas y utiliza contenidos, evaluaciones y herramientas orientadas al rendimiento, como sprint, agilidad, potencia, velocidad y tecnología aplicada al entrenamiento.

Depende del momento en el que te encuentres. Si todavía necesitas recuperar capacidades básicas o volver progresivamente a entrenar, puede ser más apropiado comenzar por Tierra Fix, nuestro servicio de readaptación. Cuando la prioridad pasa de recuperar a volver a rendir, Sport & Performance se convierte en el siguiente paso.

Sí, especialmente en los servicios individualizados. La valoración nos permite conocer tu punto de partida, tus objetivos y las capacidades relevantes para tu deporte antes de diseñar el entrenamiento. En Performance Program también utilizamos evaluaciones y retests para seguir la evolución.

Consulta aquí la disponibilidad para agendar tu valoración deportiva: Reservas

La primera mensualidad se abona el día de la valoración. Las siguientes cuotas se realizan durante la última semana de cada mes mediante tarjeta, efectivo o transferencia bancaria.

El pago permite confirmar tu plaza, mantener activo tu acceso a la APP y garantizar la planificación de tu programa de entrenamiento para el mes siguiente.

Si necesitas retrasar un pago de forma puntual, solo tienes que avisarnos previamente y acordaremos una fecha alternativa.