tu centro de entrenamiento personal en vigo

lo que dicen de nosotros

 
 
 
 
 
 
 
  
 
 
  
  
 
 
 Dani Marulanda 
 
 
 
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Quiero agradecer a Esteban todo el trabajo que ha hecho conmigo durante mi recuperación de la operación del LCA. Desde el primer día ha demostrado una gran profesionalidad, dedicación y preocupación, estando siempre atento a todo y pendiente de cada detalle.

Gracias a su trabajo, seguimiento y esfuerzo he conseguido mejorar muchísimo y, sobre todo, alcanzar mi objetivo, que era volver a practicar deporte en las mejores condiciones posibles.

Estoy muy contento con el trato recibido y con los resultados que he conseguido. Se nota que le gusta lo que hace y que se implica de verdad con cada persona. Sin duda, recomiendo a Esteban al 100 %. ¡Muchas gracias por todo!
  
 
  
 
 
  
  
 
 
 Enrique Anta 
 
 
 
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Hace ya 5 meses que empecé con Esteban porque llegaba mucho tiempo sin hacer nada de ejercicio y ha sido un completo acierto. Ya desde la primera sesión de evaluación y así en todas las sesiones Esteban está muy pendiente de que se hagan bien los ejercicios, tanto a nivel postural como a nivel de respiración.
En las clases, siendo grupos reducidos, hay siempre un ambiente muy bueno.
La opción de poder usar la app de Tierra Sport para reservar las sesiones o de cambiarlas si surge la necesidad, es muy cómoda y sencilla.

100% recomendable.
  
 
  
 
 
  
  
 
 
 Sun Sun 
 
 
 
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Empecé un poco "a la fuerza" para mejorar mi postura y fuerza. Tras 3 meses ahora voy encantada.
No podría haber elegido un sitio mejor donde se note la mejoría de forma constante.
Esteban es un profesional, si estás pensando en empezar a hacer ejercicio y no sabes como o necesitas ayuda de cualquier tipo, este es el mejor sitio :)
  
 
  
 
 
  
  
 
 
 Jenny mariño pazos 
 
 
 
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Recomiendo Tierra Sport Club a cualquier persona que quiera ponerse en forma, sobre todo a aquellas que tengan una lesión.
Acudí a Tierra Sport Club hace dos meses porque quería recuperarme de una lesión por hernia discal.
Tras la valoración inicial, Esteban me diseñó un programa de entrenamiento adaptado a mis necesidades.
En este tiempo he notado que mis dolores de espalda han mejorado y gracias a las explicaciones de Esteban ahora, cuando empiezan las molestias, tengo estrategias para aliviarlas.
En Tierra Sport Club el ambiente es muy agradable, las instalaciones y el material de entrenamiento están bien y el trato es excelente.
Muchas gracias Esteban por tu trabajo y tus explicaciones.
  
 
  
 
 
  
  
 
 
 Ana Alvarez 
 
 
 
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Esteban es un profesional de 10! Atento, cuidadoso y muy implicado en cada entrenamiento. Lo que más destacaría es lo personalizado que es su trabajo, adapta cada sesión a tu estado físico, tus necesidades y tus objetivos.

En mi caso, llegué con un problema de rodilla y dolores que llevaba arrastrando desde hacía tiempo. Desde el primer momento se centró en buscar los ejercicios más adecuados para fortalecer la zona, trabajar con seguridad y ayudarme a evitar esas molestias.

Se nota que sabe lo que hace, que le importa cómo te encuentras y que detrás de cada entrenamiento hay mucho conocimiento y dedicación.

Recomendable al 100 %!
  
 
  
 
 
  
  
 
 
 Maria R.Sieiro 
 
 
 
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Después de año y medio sin dormir por el dolor y con un informe sobre mi espalda con el que pensé que nunca más podría volver a hacer ejercicio, encontré aquí empatía, profesionalidad y una forma de hacer ejercicio totalmente diferente. Todo lo que tengo es agradecimiento porque por fin he vuelto a "vivir", la mejoría la noto todos los días y he vuelto a hacer ejercicio totalmente adaptado al problema que tengo.
Lo recomiendo a todo el que esté buscando una forma de entrenar diferente donde se van  a interesar de verdad por tus objetivos y por solucionar tu problema. El mejor sitio con el mejor entrenador! ;-)
  
 
  
 
 
  
  
 
 
 marjorie 
 
 
 
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Mi experiencia es muy positiva, para entrenar de una forma personal guiada y en un espacio cuidado. Lo recomiendo.
  
 
  
 
 
  
  
 
 
 Diego Alvarez Rodriguez 
 
 
 
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Después de muchos años practicando fútbol a un nivel de alta exigencia y de pasar por lesiones importantes de LCA, meniscos, astrágalo y ligamentos del tobillo, llegó un momento en que las lesiones musculares se habían convertido en algo recurrente.

Empecé a entrenar con Esteban y su forma tan analítica de trabajar marcó un antes y un después. Analizamos pisada, postura y patrones de movimiento y, progresivamente, las lesiones musculares que tanto me estaban condicionando desaparecieron por completo.

Hoy sigo haciendo deporte con bastante exigencia, principalmente boxeo y surf, y recientemente decidí volver a entrenar con él porque arrastraba molestias de espalda, hombros y gemelos. Llevo aproximadamente un mes entrenando en las clases Human, con entrenamientos exigentes pero muy bien planteados, siempre prestando especial atención al control postural, la técnica y la respiración. Los resultados físicos son evidentes y, además, la sensación en los días posteriores es de tener el cuerpo mucho más relajado, equilibrado y preparado para compaginar estos entrenamientos con otras actividades deportivas.

En esta ocasión he optado por el bono de 8 sesiones, un sistema que me resulta especialmente cómodo por la flexibilidad que me ofrece para organizar los entrenamientos y poder compaginarlos con las exigencias de mi trabajo.

Por mi etapa en el fútbol he trabajado con muchos preparadores físicos, readaptadores y fisioterapeutas y, sinceramente, la capacidad de análisis de Esteban está a otro nivel. A ello se suma una forma de entrenar exigente, técnica y totalmente adaptada a las necesidades de cada persona.

Después de mi experiencia con él, tanto hace años como ahora, solo puedo recomendarlo.
  
 
  
 
 
  
  
 
 
 rocio gonzalez pereira 
 
 
 
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Conozco a Esteban desde hace más de diez años y entrené con el en su día con grandes resultados. Así que cuando fui diagnosticada con síndrome miofascial, dos hernias, artrosis severa y varias protusiones discales ( a mis 29 años, sí ) , tras una larga temporada de dolor, desesperación y no encontrar mejoría con nada, no dudé en buscarlo. Además, daba la casualidad que hacía poco que había empezado su proyecto con Tierra sport, mucho más enfocado en las lesiones que antes. Además desde un punto que resonaba mucho conmigo: la fascia y la respiración. Desde el primer día , con la primera sesión ya hubo mejoras. De comenzar sin poder rotar prácticamente las articulaciones a poder hacerlo, aunque todavía con limitaciones, tampoco es San Esteban! Pero esa misma sesión hubo un cambio. Había hecho "cuatro posturas respirando pausada" pero llegué a casa agotada. Algo en mi sistema nervioso cambió y tras mucho tiempo sin sentir que descansaba, me eché una siesta de cinco horas, totalmente desconectada del mundo y descansando de verdad. Hoy, apenas dos meses después, mi resistencia ha cambiado, mi flexibilidad ha cambiado, mi fuerza ha cambiado y mi autoestima y estado de ánimo ha cambiado. Porque además de saber qué hace, es una persona cercana, agradable, que lee tu cuerpo mejor que tú mismo, que te anima, que no fuerza, respeta los tiempos que marca tu cuerpo, con quien cada conversación te enriquece. Es una pena que no existan más profesionales así.
  
 
  
 
 
  
  
 
 
 Renata Inhan 
 
 
 
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Llevo cinco meses entrenando con Esteban y, desde que empecé, he notado una gran mejoría en mi cuerpo, por no decir increíble. Es un excelente profesional con amplios conocimientos y técnicas avanzadas. El espacio también es muy bueno, limpio y organizado. Esteban es además un experto en adaptar las instalaciones para personas con discapacidad visual como yo. ¡Recomiendo encarecidamente este espacio!