Antes de empezar a mejorar, necesitas saber desde donde partes. La valoración es el punto de partida en cualquier proceso de entrenamiento o mejora física. Se trata de una toma de contacto en la que entrenador y cliente comparten información clave para establecer un plan de trabajo eficaz, seguro y adaptado a las necesidades reales … Leer más
Sufrir una lesión no solo implica dolor y molestias, también puede suponer una pérdida de movilidad, fuerza, confianza e incluso calidad de vida. Cuando sufrimos una lesión, lo más habitual es acudir a fisioterapia para aliviar el dolor. Pero esa fase inicial queda incompleta si no trabajamos posteriormente la recuperación funcional y neuromuscular con un … Leer más
«Ajusta tu enfoque, transforma tu vida»
Tierra Sport Club está especializado en entrenamiento personal, alto rendimiento deportivo, readaptación de lesiones y nutrición con un enfoque integral del movimiento y funcionamiento del cuerpo.
HORARIO
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